簡単朝食レシピ：シラスと中島菜の和えご飯

材料（ 2人分）

ご飯 ……………    150～200g 中島菜 ………………    1/5把 サラダ油 …………   大さじ1/2

シラス干し ……………… 30g  にんにく ………………  1/2粒 塩、醤油 ………………  適宜

作り方＆レシピ（所要時間：10分）

1. 中島菜を硬めにボイルして水気をよく切り、小口に切ります。
2. フライパンにサラダ油を熱し、にんにくとシラス干しを弱火で炒め、塩と醤油少々をからめておきます。
3. ボールにご飯を入れ、1 と 2 を加えて混ぜ合わせます。

シラスと中島菜の和えご飯 レシピ印刷用ファイル（PDF：105KB）

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