必要な食品成分

調べたい性別・年齢の部分をクリックすると、さまざまな食品成分を、一日にどれだけとったらいいかが表示されます。

男性

• 男性0～5か月
• 男性6～11か月
• 男性1～2歳
• 男性3～5歳
• 男性6～7歳
• 男性8～9歳
• 男性10～11歳
• 男性12～14歳
• 男性15～17歳
• 男性18～29歳
• 男性30～49歳
• 男性50～69歳
• 男性70歳以上

女性

• 女性0～5か月
• 女性6～11か月
• 女性1～2歳
• 女性3～5歳
• 女性6～7歳
• 女性8～9歳
• 女性10～11歳
• 女性12～14歳
• 女性15～17歳
• 女性18～29歳、女性18～29歳（妊婦）、女性18～29歳（授乳婦）
• 女性30～49歳、女性30～49歳（妊婦）、女性30～49歳（授乳婦）
• 女性50～69歳
• 女性70歳以上

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