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特集2 心と体を癒しに森へ行こう！ 懐かしいけど新しい 森林セラピー®は「癒し」の処方せん（3）

全国「森林セラピー」MAP

2007年3月、新たに14の「森林セラピー基地」「森林セラピーロード」が認定され、
現在、全国で24カ所が認定されています。そのすべてをご紹介します。
（1）『丹頂を優しく抱く鶴居（つるい）の森』 山崎山林
北海道鶴居村
タンチョウ生息繁殖地の釧路湿原国立公園内の丘陵地。登録ガイドのツアーでプライベート・フォレストに入山できます。埋蔵文化財に指定されているアイヌのチャシ（砦）跡の山崎岬より雄大な釧路湿原を眺望できます。
（2）『酸素一番のまち岩泉 早坂高原』
岩手県岩泉町
標高916mの高原に広がるコース。周囲には澄んだ空気の中でいわて短角和牛がのんびりと草を食べ、牧歌的な雰囲気が漂う。ブナ原生林の中に続くセラピーロードには、貴重なカタクリの群生地が広がる。
（3）『ブナの森温身平』
山形県小国町
（4）『東京都檜原（ひのはら）都民の森～大滝の路～』
東京都檜原村
ウッドチップが敷き詰められた勾配ゆるやかなセラピーロードは、全長1km。トチノキやケヤキの原生林にヤマネ、ムササビなどの動物たちが生息している。三頭大滝の眺めなどが見どころ。電動車イスのレンタル無料。
（5）『健康づくり村～東丹沢七沢温泉郷～』
神奈川県厚木市
都心近くにありながら、豊かな自然が残る地。全長3.7kmの「白山順礼峠ハイキングコース」は、古くから信仰のために開かれた順礼峠と飯山観音を結ぶ尾根の縦走コース。白山展望台からは、相模湾、東京湾まで見渡せる。
（6）『高原のリフレッシュ空間 つなん』
新潟県津南町
茶屋峠からブナの原生林を歩く「河岸段丘絶景ロード」は、所要時間約2時間のコース。茶屋峠からは、日本一の河岸段丘を一望。北欧生まれの健康スポーツとして注目される、ノルディックウォーキングを体験できる。
（7）『三富川浦～西沢渓谷～』
山梨県山梨市
西沢渓谷は、国内屈指の渓谷美を誇る景勝地であり、「七ツ釜五段の滝」に代表される大小さまざまな滝は見事である。水源の豊かな森に足を踏み入れると、心身のリフレッシュには最適だ。
（8）『信州木曽上松（あげまつ）・赤沢自然休養林』
長野県上松町
森林浴国内発祥の地。あふれるほどの芳香を放つ木曽ヒノキの天然林に、8つの散策コースが用意されている。バリアフリーを実現した「ふれあいの道」は、車椅子でも散策可能な往復2.8kmのコース。健脚向きコースも。
（9）『カヤの平高原』
長野県木島平村
ブナと白樺が群生する、上信越高原国立公園内の高原。全長約4.9mの「北ドブ歩道」は、樹齢300年を超えるブナの原生林に続く森林浴歩道。高山植物の宝庫で、例年7月中旬頃、ニッコウキスゲの花が湿原を黄色に染める。
（10）『信州いいやま～母の森 神の森～』
長野県飯山市
「母の森」とは鍋倉山麓一帯のブナの天然林地帯。日本有数の豪雪と厳しい自然条件が育てた里山のブナ美林群と巨木群が、訪れる人を圧倒する。森のヨガやノルディックウォーキングなどの体験プログラムを用意。
（11）『信州・信濃町癒しの森』
長野県信濃町
（12）『南箕輪村「癒しの森」信州大芝高原みんなの森』
長野県南箕輪村
湖やせせらぎ広場、アスレチック遊具、歩行浴ができる温泉プール、オートキャンプ場、日帰り温泉入浴施設などが充実。セラピーロード内は、一部を除き、砕石、ウッドチップ舗装されているので、車いすの方でも散策することが可能です。
（13）『佐久市 癒しの森～healing～』
長野県佐久市
北に浅間山、南に八ヶ岳連峰や蓼科山を望む高原都市。セラピーロード周辺には広大なカラマツ林が広がる。薬用人参や郷土の季節の食材を活かした料理を味わうプログラムや、さまざまな昆虫体験プログラムが用意されている。
（14）『北アルプスに抱かれるくつろぎの森～小谷村～』
長野県小谷村
雄大な北アルプスの眺めに抱かれた小谷村。中部山岳国立公園「栂池自然園」には、バリアフリー木道が整備されている。また、上信越高原国立公園内に位置し日本百名山、雨飾山の麓の「鎌池」周辺は、ブナの原生林が広がる。
（15）『伊豆元気わくわくの森』
静岡県河津町
標高619mの「鉢の山」に登るウォーキングロードは、勾配ゆるやか。山頂には100年を越すヒノキの自生林が広がっている。山頂からは360°のパノラマを一望。山の裾野では、ワサビ田や滝の景観を楽しめる。
（16）『世界遺産高野山千年の森』
和歌山県高野町
（17）『いのち彩る里 飯南（いいなん）町』
島根県飯南町
全長約1.5kmの「山野草園コース」では、約50種類の薬草・薬木を展示用として植栽。食用、薬用、有毒植物を観察しつつ、薬効を学べる。「飯南町森の案内人」のガイドによって、本格的な登山から、気軽な散策まで楽しめる。
（18）『東大寺再建のふるさと～杣（そま）入りの地 徳地（とくじ）～』
山口県山口市
本州最西端の「ブナ天然林」、樹齢200年以上の「アカマツ」、モリアオガエルが生息するカルデラなど、貴重な自然がたくさん。東大寺再建時、伐採作業者の保養のために作られた現代版サウナ「石風呂」など史跡も多い。
（19）『雲の上のまち～ゆすはら～』
高知県梼原町
四万十川支流の梼原川沿いに集落が点在している、梼原町。太郎川公園には「森林生態学習館」や、津野山神楽の回り舞台がついた「きつつき学習館」、郷土料理を味わえる「農家レストランくさぶき民家食堂」などがある。
（20）『天狗高原自然休養林』
高知県津野町
標高1000m～1484mに位置する天狗高原は、360°のパノラマを一望できる景勝地。セラピーロードは全体的になだらかで、遊歩道が数多く整備。草原で遊ぶアナグマが、ひょっこり顔をのぞかせることもしばしば。
（21）『自然の恵みが人を呼ぶ里』
宮崎県日之影町
見立渓谷沿いの「石垣の村トロッコ道ウォーキングコース」をはじめ、5コースの中から個々の体調に合わせた散策を楽しむことができる。プログラムには「運動メニュー」、「癒しメニュー」、竹細工を楽しむ「体験メニュー」などを用意。
（22）『自然と共に生き 人と共に生きるまち、綾（あや）』
宮崎県綾町
「照葉大吊橋遊歩道コース」は、照葉大吊橋を起点とする全長2.3km の周回コース。照葉大吊橋の上から眺める、照葉樹林の山々の眺めは圧倒されるほどの絶景。織物教室や染色教室などで、綾町の伝統文化に触れられる。
（23）『「いやしの森」国立公園霧島』
鹿児島県霧島市
昭和9年、日本初の国立公園に指定された霧島屋久国立公園。クヌギ、ナラなどの木々に囲まれた約3kmの周遊コース「柳ヶ平散策路」は、なだらかな散策路。丘の頂上まで気軽に散策でき、「命の洗濯場」の別名がある。
（24）『森と水とやすらぎの村 国頭（くにがみ）』
沖縄県国頭村
「ヤンバル」の魅力ある自然環境を体感し、亜熱帯林特有の魅力ある資源を堪能することが出来る。また、天然記念物であるヤンバルクイナやノグチゲラなど貴重な生物が生息する森としても知られる。

全国「森林セラピー」MAP
詳しい情報は「森林セラピーポータル」にアクセス http://forest-therapy.jp/

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