忙しい朝でもサッと作れて、食物繊維もたっぷり。
旬のサツマイモとお茶漬けの素を使ったおなかに優しいほくほくリゾット。
旬のサツマイモとお茶漬けの素を使ったおなかに優しいほくほくリゾット。
材料[1人分]
ごはん 100g（茶碗半分くらい）
さつまいも 20g
水 1カップ
お茶漬けのもと 1袋
オリーブ油 小さじ1
さつまいも 20g
水 1カップ
お茶漬けのもと 1袋
オリーブ油 小さじ1
作り方
【1】さつまいもは薄くスライスし4等分に切る。
【2】鍋を熱し、オリーブ油とさつまいもを入れて軽く炒める。
【3】水とごはんとお茶漬けの素を加え、さつまいもが柔らかくなるまで煮込んで、できあがり！
【2】鍋を熱し、オリーブ油とさつまいもを入れて軽く炒める。
【3】水とごはんとお茶漬けの素を加え、さつまいもが柔らかくなるまで煮込んで、できあがり！
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