めざましレシピ

タラの切り身 2切れ(160g)
焼き肉のたれ 大さじ2
サラダ油 大さじ1

【1】フライパンを熱しサラダ油大さじ1を入れ、タラを中火で両面こんがりと焼きつける。
【2】火が通ったら弱火にして、焼き肉のたれを加えてよくからませる。汁気を飛ばして、出来上がり。