朝食も食べて、栄養をしっかりとりましょう

好き嫌いも少なくて、食べることの楽しさや大切さをわかっていますね。ただ、食事の回数がやや少ないみたいです。あなたが成長したり活動したりするためには、いろいろな栄養素が必要で、1日2回の食事ではその栄養素をしっかりとるのが難しいのです。午前中、頭がぼーっとしたり、眠たいままだったりするのは、朝食を食べない子どもに多いんだって。少しずつでもいいから朝食を食べるようにしてみましょう。