Dの方：農林水産省

ストレス発散法を探してリラックスを！

食べることでストレスを発散することが多いようです。あなたのストレスがたまるのは、いつ、どんなとき？食べる以外のストレス発散法は、ほかにありますか？軽く運動をしたり、ゆっくりお風呂に入ったり、散歩をしたり……。食べること以外にもリラックスできる方法を探してみましょう。