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ハツラツと過ごすためにも、体調に合った健康管理を
食事については、マイペースで「できること」から実践されていますね。無理せずマイペースはとても大切。食事は、からだだけでなく、心にも栄養を与えてくれます。食事に関心を持つことは、自分の体調に気を配ることにつながります。これからもハツラツとした時間を過ごすために、体調に合わせた健康管理をしてください。