食生活

毎日の食生活、どんなことに気をつけたらよいのでしょうか。
バランスのよい食生活を送るヒントとなる食生活指針、「食事バランスガイド」について紹介します。
みなさんも、食生活を見直してみませんか？

バランスのよい食生活

食事バランスガイド
1日に、「何を」、「どれだけ」食べたらよいかをイラストでわかりやすく示したもので、厚生労働省と農林水産省で決定しました。
「食事バランスガイド」の詳しい説明だけでなく、「食事バランスガイド」を活用した取組や「地域版食事バランスガイド」もご紹介しています。