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東海農政局

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手軽にできるやさい料理レシピ、四季のカレーレシピ

バランスガイド(コマ)私たちの食生活のバランスが崩れていることをご存じですか?

あなたの食事は大丈夫ですか?

東海地域でとれる、

やさい、くだものたちを使って、

バランスの良い食事を!そして健康を!

手軽にできるやさい料理レシピ、

四季のカレーレシピを紹介します。

一度、お試しください。

5分でできる“副菜”レシピ

東海地域でつくられている野菜を使っています。

すぐできる、すぐ出せる料理を紹介します。

不足がちな副菜を少し加えて、バランスよく!

「5分でできる“副菜”レシピ」はこちら

 

三色野菜のいちごソース和え トマトとなすのチーズ焼き 柿とれんこんの甘酢和え ブロッコリーのヨーグルト和え

 

 

みんな大好き、四季のカレー

東海地域の食材を使用した、四季のカレーを紹介します。

おいしいカレーを、食卓にどうぞ。

「みんな大好き、四季のカレーレシピ」はこちら

 

春野菜カレー シーフードと夏野菜カレー まぐろときのこのカレー 冬野菜たっぷりビーフカレー

 

 

食品の豆知識~レシピに登場したやさいたち~

「手軽にできるやさい料理レシピ、四季のカレーレシピ」に登場したやさいたちを紹介しています。

「レシピに登場したやさいたち」はこちら 

 

きゅうり たまねぎ トマト なす
れんこん 柿 ブロッコリー だいこん

 

 

 

食事バランスガイド実践週間のコマ

食事バランスガイド実践週間の結果によると、私達の食生活では、主菜以外は不足しています。

注:「食事バランスガイド実践週間」結果は、平成19年6月の実践週間期間中、食生活の点検参加者から提出された、食事データにより作成されました。 

実践週間結果は、バランスがよくありませんでした。主食、副菜等の摂取を考えましょう!

バランスガイド実践週間の表

 

 

お問合せ先

消費・安全部消費生活課

担当者:食育推進班
代表:052-201-7271(内線2815)
ダイヤルイン:052-223-4651
FAX番号:052-220-1362

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