食事の本棚Vol.20 神奈川VANGUARDS

食事の本棚Vol.20 神奈川県VANGUARDS

前田選手の紹介&rarr;ポジション：ガード、生年月日：1997年2月25日、出身地：神奈川県、好きな食べ物：ピーマンの肉詰め、マイブーム：MBTI（性格診断）、神奈川VANGUARDSのキャプテンです！

食事の紹介&rarr;主食：カレーライス、副菜：サラダ・スープ・カレーライス、主菜：カレーライス、牛乳・乳製品：ヨーグルト、果物：バナナ・キウイフルーツ

選手のひとこと&rarr;カレーライスに含まれるお肉はささみを使用し、脂質を抑え、野菜は色とりどりになるよう意識しました。カレーライスは簡単に多くの栄養素を摂れるため、頻繁に作ります。体重が減りやすい体質のため、食事回数や１日の摂取カロリー数は意識をしています。食事内容は制限をかけすぎるとストレスになるため、ポイントを決め、試合前は脂質を抑えたり工夫をしています。