魚肉ソーセージのチャーハン・ピーマンとコーンのレンジ煮

作り方

• 【魚肉ソーセージのチャーハン】
• 魚肉ソーセーは縦半割にしてから5ミリ幅に切っておく。ネギは小口切りにしておく。
• フライパンを熱しサラダ油を入れ、魚肉ソーセージを入れて炒める。
• あたたかいごはんに卵とネギを入れて混ぜ、2.のフライパンに加えてさらに炒める。
• しょうゆと塩・こしょうで調味し、出来上がり。
• 【ピーマンとコーンのレンジ煮 】
• ピーマンは縦半分に切ってから1センチ幅に切り、耐熱容器に材料を全て入れ、電子レンジで1分30秒加熱する。
• 塩コショウで調味して出来上がり。