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農林水産省

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ブイヤベース風もみじ鍋

ブイヤベース風もみじ鍋

材料(4人分)

にんじん(すりおろし) 500グラム
じゃがいも 400グラム
れんこん 200グラム
インゲン 100グラム
きのこ類 300グラム
イカ 200グラム
えび(殻付き小) 8尾
アサリ(中) 20個
赤唐辛子 1本
にんにく 1片
オリーブオイル 大さじ1
白ワイン 400cc
水 600cc
スープの素 2個
粉チーズ 40グラム(半分はリゾットに)
パセリ 10グラム(お好みで)

作り方

  • じゃがいもは4つに切りわけ面取りし、水にさらしてから硬めに茹でる(又は電子レンジで2分ほど加熱)
  • インゲンも硬めに茹でる(又は電子レンジで2分ほど加熱)
  • れんこんは皮をむき薄切りにして、酢水につける。
  • きのこ類は洗い、さっと炒めておく。
  • イカは皮をむき、胴の部分は1センチ程の輪切に(大きければ半分に切る)。 足の部分も適当に切る。
  • えびは背ワタをとり、アサリは砂出しする。にんにくは小口切りにし、赤唐辛子は種を出して3~4つにちぎる。
  • 鍋にオリーブオイルを入れ、にんにく、赤唐辛子を入れたら火をつけ、香りがでたら、赤唐辛子を取り出す。
  • 7.にアサリを入れて炒め、さらにえび、イカの順に入れさっと炒めたら、白ワインを加え、全体にいきわたったところで、水とスープの素を加える。
  • 煮立ったら、にんじんとじゃがいも、水切りしたれんこんを加える。
  • きのこ、インゲンを加え、塩、こしょうで味を整える。
  • 器に取りチーズをかけてできあがり。

お問合せ先

農産局穀物課米麦消費拡大推進室

担当者:米麦消費拡大班
代表:03-3502-8111(内線4772)
ダイヤルイン:03-6744-2184