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農林水産省

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米粉で鶏のグラタン

米粉で鶏のグラタン

米粉で作るホワイトソースだから、とってもカンタン!

材料(2~3人分)

鶏肉 100グラム
玉ねぎ 2分の1玉
アスパラ 2分の1束
しめじ 2分の1袋
牛乳 500cc
米粉 40グラム
コンソメ 適宜
バター 10グラム~25グラム
適宜
コショウ 適宜
ピザ用チーズ 75グラム
粉チーズ 適宜
パン粉 適宜
ニンニク 好みで

作り方

  • 1. 牛乳と米粉を混ぜておく。
  • 2. 鶏肉、タマネギを適宜の大きさに切る。
  • 3. バターでニンニクスライス、鶏肉、タマネギ、の材料を順次フライパンで炒める。 ※アスパラ、しめじなど好みのものを加える。
  • 4. 3の材料に1の牛乳を加えとろみをつける。最後にコンソメ、塩、コショウで適宜味付けする。
  • 5. グラタン皿に4を流し込み、ピザ用チーズをのせる。その上から粉チーズ、パン粉をふりかける。
  • 6. 5のグラタン皿をオーブンに入れ焦げ目がつく程度に焼いたらできあがり。

お問合せ先

農産局穀物課米麦消費拡大推進室

担当者:米麦消費拡大班
代表:03-3502-8111(内線4772)
ダイヤルイン:03-6744-2184