ツナの混ぜご飯
調理時間 10分以内 |
野菜・果物 なめたけ、青じそ |
メニュー提供者
全農長野さん
アピールポイント
作りたい量だけ、思いたったときにできます。
混ぜご飯のかわりに、炊き込みご飯にしてもOKです。ご飯3合に、なめたけとシーチキン1缶で、味つけなしでもOKですが、好みでしょうゆ・酒など足してださい。
材料(2人分)
なめたけ | 2分の1瓶 |
青じそ | 5枚 |
ツナ(缶) | 2分の1缶 |
しょうが | 2分の1片 |
暖かいご飯 | 茶碗2杯分 |
作り方
- 青じそ、しょうがはせん切りにする。
- ボウルになめたけと軽く缶汁を切ったツナ、
1.の青じそを入れて混ぜ、温かいご飯を加えて混ぜ合わせる。 - 2.を茶碗に盛り、1.のしょうがをのせる。
お問合せ先
農産局園芸作物課
担当者:中村・髙畑・藤富
代表:03-3502-8111(内線4791)
ダイヤルイン:03-3502-5958