ゴーヤとたまねぎのシーチキン和え
 調理時間20分～30分 |
 野菜・果物タマネギ、ゴーヤ |
メニュー提供者
JA佐賀さん
アピールポイント
ゴーヤが苦手な方でも食べやすいメニューです♪
材料(2人分)
| ゴーヤ | 2分の1本 |
| タマネギ | M1個 |
| シーチキン | 1缶（70g） |
| ごま和えの素 | 大さじ1 |
作り方
- ゴーヤはワタを取って薄切りに切る。
色が変わる程度にサッと茹で冷ます。 - タマネギを薄切りに切る。（水にさらさない）
- 1.が冷めたらボウルに入れ、2.とシーチキン（汁ごと）を加える。
- 3.にごま和えの素を入れ、味を調えたら完成。
お問合せ先
農産局園芸作物課流通加工対策室
担当者：中村・髙畑・藤富
代表：03-3502-8111（内線4791）
ダイヤルイン：03-3502-5958
