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農林水産省

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まこもだけのタイ風サラダ

まこもだけのタイ風サラダ

調理時間
10分~20分
野菜・果物
まこもだけ、きゅうり、にんじん、にんにく

メニュー提供者


倉田真理子さん


アピールポイント


タイ料理で人気のサラダを、青パパイヤの代わりに手に入りやすくリーズナブルなまこもだけで作りました!エスニック好きな方におすすめです。


材料(2人分)
まこもだけ 1本
きゅうり 1本
にんじん 2分の1本
にんにく 1かけ
ピーナッツ 20粒ほど
ナンプラー 大さじ1
レモン汁 大さじ1
砂糖 小さじ2
おろしにんにく 少々


作り方

  • まこもだけ、にんじん、きゅうりを千切りにする。
    まこもだけとにんじんは砂糖(分量外)でもみ、水気を切っておく。
    ピーナッツとにんにくはそれぞれみじん切りにする。

  • ナンプラー、レモン汁、砂糖、
    おろしにんにくを合わせて、ドレッシングを作る。
    まこもだけ、にんじん、きゅうりにドレッシングをかけて和える。

  • フライパンにサラダ油と1.のにんにくを入れて熱する。
    にんにくの色が変わってきたら火を止める。

  • ピーナッツをローストする。
  • 器に2.を盛り付け、3.のにんにくオイルをかける。
    最後にローストしたピーナッツを散らす。

お問合せ先

農産局園芸作物課流通加工対策室

担当者:中村・髙畑・藤富
代表:03-3502-8111(内線4791)
ダイヤルイン:03-3502-5958