シャキシャキレンコンの和風ドライカレー


材料(2人分)
| レンコン | 100グラム |
|---|---|
| しょうが | 1かけ |
| 合びき肉 | 100グラム |
| カレールー | 1ブロック(20グラム) |
| サラダ油 | 大さじ2分の1 |
| めんつゆ(3倍濃縮) | 小さじ1 |
| 小ねぎ(小口切り) | 適量 |
| 卵黄 | 2個 |
| 塩、黒コショウ(粗びき) | 適量 |
作り方
- 1. しょうがはみじん切りにする。レンコンは皮をむいてみじん切りにし、水にさらす。カレールーは薄切りにする。
- 2. 熱したフライパンにサラダ油をしき、しょうがを炒める。香りがでてきたら合びき肉を加え肉の色が変わったら塩、胡椒をし、水気をしっかり切ったレンコンを加え、透き通るまで炒める。カレールーと水80ミリリットル、めんつゆを加え、しっかりと煮詰める。
- 3. ごはんに3を盛り、真ん中に卵黄をのせ、小ねぎをちらして完成。
お問合せ先
農産局穀物課米麦消費拡大推進室
担当者:米麦消費拡大班
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