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農林水産省

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玄米粉をつかったもちもち水餃子

玄米粉をつかったもちもち水餃子

玄米粉で作ると小麦粉の水餃子とはまた違った美味しさです。もちもちしていて口のなかで皮が溶ける感じ。お子さんやお年寄りの方にも食べていただきやすいと思います。

材料(2人分)

玄米粉 100グラム
片栗粉 20グラム
ひとつまみ
熱湯 100~120ml
豚ひき肉 120グラム
万能ねぎ 5本
しょうが汁 大さじ2分の1
しょうゆ 大さじ1
大さじ2分の1
黒酢、しょうゆ 各適量

作り方

  • 1. 万能ねぎは小口切りにする。
  • 2. ボウルに豚ひき肉、しょうが汁、しょうゆ、酒を入れて粘りが出るまでよく練る。
  • 3. 2に1を加えて混ぜる。
  • 4. 別のボウルに玄米粉、片栗粉、塩を入れて混ぜ合せ、熱湯を少しずつ加えてはしで混ぜる。
  • 5. 手で全体をまとめる。水分が足りないようなら熱湯を適宜加える。
  • 6. 生地を細長く円柱状にして20等分にする。
  • 7. それぞれめん棒で直径8~9センチの円形に成形する。破れやすいのでやさしくのばす。
  • 8. 3を20等分にし、7の真ん中にのせて半円型に折り、端を手でつまんでひっつける。
  • 9. 熱湯に8を入れて3~4分ゆでる。黒酢としょうゆを混ぜたものを添える。お好みでラー油や豆板醤も添えて。

お問合せ先

農産局穀物課米麦消費拡大推進室

担当者:米麦消費拡大班
代表:03-3502-8111(内線4772)
ダイヤルイン:03-6744-2184