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農林水産省

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米粉ひやむぎの冷麺

米粉ひやむぎの冷麺

もちもちっとした歯ごたえが、シャキッ!としたい朝にぴったりです。

材料

米粉ひやむぎ 150グラム
4カップ
にんにく ひとかけ
しょうが ひとかけ
長ネギ 青いところ適宜
牛すね肉 200グラム
塩、酢 適宜
長ネギ 4分の1本
トマト 1個
きゅうり 2分の1本
白菜キムチ 80グラム

作り方

  • 1. 鍋につぶしたにんにく、しょうが、長ネギの青い部分を入れる。牛すね肉を加え1時間~1時間30分ほど煮る(圧力鍋の場合は、加圧20分、その後自然放置で)。煮汁の中で冷ます。粗熱がとれたら冷蔵庫でしっかりと冷やす。
  • 2. 1のすね肉は食べやすく切る。スープは漉し、塩、酢で少し強めに味を整える。
  • 3. 長ねぎは斜め薄切りにして水にさらし、トマトはくし切りにする。きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りに。キムチは食べやすく切る。
  • 4. 米粉のひやむぎはたっぷりの湯でゆで、ゆであがったら水で洗ってさらに冷水でしめる。しっかりと水気を切る。

お問合せ先

農産局穀物課米麦消費拡大推進室

担当者:米麦消費拡大班
代表:03-3502-8111(内線4772)
ダイヤルイン:03-6744-2184