米粉ひやむぎの冷麺
もちもちっとした歯ごたえが、シャキッ!としたい朝にぴったりです。
材料
| 米粉ひやむぎ | 150グラム |
|---|---|
| 水 | 4カップ |
| にんにく | ひとかけ |
| しょうが | ひとかけ |
| 長ネギ | 青いところ適宜 |
| 牛すね肉 | 200グラム |
| 塩、酢 | 適宜 |
| 長ネギ | 4分の1本 |
| トマト | 1個 |
| きゅうり | 2分の1本 |
| 白菜キムチ | 80グラム |
作り方
- 1. 鍋につぶしたにんにく、しょうが、長ネギの青い部分を入れる。牛すね肉を加え1時間~1時間30分ほど煮る(圧力鍋の場合は、加圧20分、その後自然放置で)。煮汁の中で冷ます。粗熱がとれたら冷蔵庫でしっかりと冷やす。
- 2. 1のすね肉は食べやすく切る。スープは漉し、塩、酢で少し強めに味を整える。
- 3. 長ねぎは斜め薄切りにして水にさらし、トマトはくし切りにする。きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りに。キムチは食べやすく切る。
- 4. 米粉のひやむぎはたっぷりの湯でゆで、ゆであがったら水で洗ってさらに冷水でしめる。しっかりと水気を切る。
お問合せ先
農産局穀物課米麦消費拡大推進室
担当者:米麦消費拡大班
代表:03-3502-8111(内線4772)
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