鶏肉とりんごの照り焼き
 調理時間30分～40分 |
 1人分の果物の量50g |
 果物りんご |
ベジフルティーチャーMOMO さん
アピールポイント
りんごには出荷時期により早生、中生、晩生がありますが、このレシピは硬めの晩生種が良いです。りんごは5mmの厚さに切ると丁度良いです。ソースに絡めるため褐色など気にせず、見切り品で作ることができます。
材料(2人分)
| バナナ | 1本（140g） |
| バニラアイス | 2個（400ml） |
| かつおだしの粉末 | 小さじ1 |
| 昆布つゆ | 小さじ2 |
| 黒ゴマ | 大さじ1 |
| 黒ゴマ（飾り用） | 適量 |
作り方
- バニラアイスを電子レンジ500Wで20～30秒温める。
- バナナをフォークで潰す。
- 1.をボウルに移し、バナナ、かつおだしの粉末、昆布つゆ、黒ゴマを入れてしっかりと混ぜる。
- 冷凍庫で1時間ほど固めて、仕上げに黒ゴマをかける。
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