プラムとベビーリーフのサラダ
調理時間 10分~20分 |
1人分の野菜の量 35g |
1日分の果物の量 60g |
果物・野菜 プラム・ベビーリーフ・しょうが |
MomsRecipe さん
アピールポイント
食べるフルーツドレッシング!ベビーグリーンのサラダにプラムの彩りで、見た目も味もワンランクアップ!
材料(1人分)
プラム | 1個 |
★しょうが(みじん切り) | 小さじ1/2~1 |
★オリーブ油 | 大さじ1弱 |
★はちみつ | 小さじ1/2~1 |
★塩 | 少々 |
★酢 | 小さじ1 |
ベビーリーフ | 1パック(30g) |
生ハム | お好みの量 |
黒コショウ(お好みで) | 適宜 |
作り方
- プラムを縦に1周切り込みを入れ、手でひねって半分に割って種を取り除き、食べやすく8~10等分になるように切る。
- ボウルに★と1.を入れ、混ぜておく。
- 洗ったベビーリーフと2.のプラムを器に盛り付け(ドレッシング液は残しておく)、生ハムを添える。
- お好みで黒コショウをふり、ドレッシングが足りなければ適宜かける。
お問合せ先
農産局園芸作物課
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