カリーノケールのチョップドサラダ
 調理時間10分以内 |
 1人分の野菜の量30g |
 1人分の果物の量25g |
 野菜・果物カリーノケール・ミックスナッツ・ドライフルーツ |
メニュー提供者
トキタ種苗株式会社 さん
アピールポイント
刻んで混ぜるだけ。スプーンで食べられ、様々なドレッシングの味を楽しめる。
材料(2人分)
| カリーノケール | 60g（大きい葉約2枚程度） |
| サラダチキン | 50g |
| ミックスナッツ（無塩） | 30g |
| ドライフルーツ | 20g（甘いのが苦手であれば調整） |
| オリーブオイル | 適量 |
| お好みのドレッシング | 適量 |
作り方
- それぞれの材料を細かく刻みボールに移す。5mm角目安。大きさを揃えると食べやすく仕上がる。
- 1.をボールで混ぜ合わせ、ドレッシング・オリーブオイルを加え、味をなじませる。
- 2.をボールのまま食卓に並べ、手元の器に混ぜてシェアしてもらうのも良い。スプーンで食べられるので取り分けやすく、食べやすい。
お問合せ先
農産局園芸作物課
担当者：野島、髙畑、廣瀬
代表：03-3502-8111（内線4791）
ダイヤルイン：03-3502-5958
