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「食とからだ」チェックシート

Yes No 診断 ジュニア世代編

Eの方

ごはんを楽しく食べることから始めましょう

食べることはあまり好きじゃないみたいですね。でも、小さいころに好き嫌いが多くても、大人になると食べられるようになる人も多いから心配はいりません。それよりも、まず、ごはんを楽しく食べましょう。外でからだを動かしたり、友達と遊んでおなかをすかせるとごはんが楽しみになりますよ。ごはんを食べながら、家族と今日一日のことを話すのも、楽しい食事にはとても大切です。