Aの方：農林水産省

食生活を改めて見直してみましょう

食事自体にあまり関心がないようですね。若いころからの食生活が年を重ねるごとに健康に影響を与えるだけでなく、2～3日後の体調まで左右します。食事は、ただおなかをいっぱいにするだけでなく、食事からとった栄養素があなたのからだをつくり、生活をするためのエネルギー源になっているのです。あなたの生活のなかの食事を見直してみてはいかがでしょう？

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