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食生活を振り返り、改善できることから始めましょう
健康への関心が少し薄いようです。生活習慣病はまだ自分の問題ではない!?このままの状態が長く続くと生活習慣病になるリスクが忍び寄ってきます。3年後、5年後の体力を予測して、仕事や趣味を楽しめるだけの体力は残っているでしょうか?もし、不安があるようなら、あなたの食生活を振り返り、油っこい食事を控えるなどして、改善できることから始めましょう。