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「食事バランスガイド」について

「食事バランスガイド」とは

食事バランスガイドの基本形イラスト 
  • 1日に、「何を」、「どれだけ」食べたらよいかを考える際の参考にしていただけるよう、食事の望ましい組み合わせとおおよその量をイラストでわかりやすく示したものです。
  •  健康で豊かな食生活の実現を目的に策定された「食生活指針」(平成12年3月)を具体的に行動に結びつけるものとして、平成17年6月に厚生労働省と農林水産省が決定しました。

食事バランスガイド拡大図(印刷用PDFはこちら) 

この「食事バランスガイド」は、健康な方々の健康づくりを目的に作られたものです。糖尿病、高血圧などで医師または管理栄養士から食事指導を受けている方は、その指導に従ってください。

「食事バランスガイド」を用いた食育教材等

みんなで実践してみよう!New

食事バランスをチェックしてみよう!

みんなで使おう!

「食事バランスガイド」の使用にあたって

注意事項

「食事バランスガイド」の適量と料理区分

「食事バランスガイド」Q&A

参考

「食事バランスガイド」の作成経緯等

 

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お問い合わせ先

消費・安全局消費者情報官
代表:03-3502-8111(内線4601)
ダイヤルイン:03-3502-5723
FAX:03-5512-2293

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