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農林水産省

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ミックスマハシ

ミックスマハシ

ミックスマハシ

調理時間

45分

材料(1人分) 下線の材料は日本産品を使用しています。

日本米
200g
パプリカパウダー
5g
アルタヒパウダー
5g
クミンパウダー
5g
コリアンダー
5g
トマトペースト
100g
トマト
50g
たまねぎ
50g
にんにく
10g
オリーブオイル
大さじ2
塩
小さじ2
にんじん
1本
骨髄
1個
じゃがいも
1個
キャベツ
50g
なす
1個
黒コショウ
5g

作り方

  1. 材料を混ぜる前に米を水に浸し(最低30分)、水気を切り、にんにく、トマト、玉ねぎのみじん切りを米に入れる。
  2. パプリカ、クミン、塩、アルタヒパウダーなどのスパイスと黒コショウを入れる。
  3. ミントの葉とコリアンダーの葉を追加する。
  4. トマトペーストとオリーブオイルを混ぜ合わせて、すべての野菜を詰める準備をする。混ぜたものをすべて野菜の中に詰める。
  5. 野菜を茹でるためのスープを作る。水にトマトペースト、塩、ブイヨン、黒コショウ、パプリカパウダーを入れる。
  6. 先程作ったスープにお米を詰めた野菜を入れ、40分煮て完成。
  • ミックスマハシ1
  • ミックスマハシ2
  • ミックスマハシ3

お問合せ先

輸出・国際局 国際地域課

中東担当
代表:03-3502-8111(内線3512)
ダイヤルイン:03-3502-5914